Hakkında hamilelik
Egzersizler her zaman gestaltlmalıdır. Yavaştan mirlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu kat yanlış yorumlandığı gibi ağrısız mevlit değil, korkusuz ve rahat mevlit sağlamlamaktır. Bütün bu